Stretch & Roll - polesition-regensburg.de

Stretch & Roll

Unser Stretch&Roll Kurs richtet sich an alle, die ihre Beweglichkeit verbessern wollen.
Der Schwerpunkt liegt in jeder Stunde auf anderen Körperbereichen wie beispielsweise Rücken, Beine oder Schultern.
Wir arbeiten vorab mit der BlackRoll um die Strukturen zu lockern und anschließend zu dehnen. Dabei verwenden wir Tools wie Yogablöcke, Gurte oder in Partnerarbeit.
Der Kurs ist für jedermann geeignet, der seine Beweglichkeit verbessern will.

KEINE Vorraussetzungen notwendig!

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